Sarapan pagi adalah sebuah rutinitas makan yang harus dilakukan setiap orang di belahan dunia mana pun. Jika orang-orang barat biasa sarapan dengan roti dan susu maka orang Indonesia dengan ubi dan kopi atau pun nasi uduk. Memang seberapa pentingkah sarapan pagi bagi kesehatan?
Sarapan pagi sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Setelah bangun tidur secara otomatis energi tubuh akan berkurang. Oleh karena itu sarapan pagi sangat penting untuk menghimpun kembali energi sebelum beraktivitas pada siang hari.
Berikut adalah beberapa Manfaat Sarapan Pagi bagi Kesehatan :